Concedimi un attimo, ove mi armo di saggezza,
Rivolgo il pensiero a ciò che sta dentro di me,
Vibrazioni di vita che alimentano la bellezza,
E mi fanno comprendere il senso dell'esistere.
La mente è un oceano, le emozioni sono onde,
Calmo e placido deve rimanere il mio spirito,
Né troppo agitato, né troppo imbronciato,
Ma in equilibrio costante, senza sosta né riposo.
In questo mondo dove tutto è fugace,
Dove la felicità sembra un'utopia,
La meditazione diviene un'arte,
Che mi porta alla pace interiore.
Mi concentro su ciò che conta veramente,
Lasciando andare le preoccupazioni,
Sperimentando la serenità del presente,
E la consapevolezza del mio essere.
Così, con l'armonia che arriva dalla meditazione,
Posso vivere la vita con dignità,
E la mente resterà calma in ogni situazione,
Mantenendo il controllo con stoica fermezza.